Доктори у многим земљама, након истраживања утицаја исхране на репродуктивни систем, признају да су ораси за потенцију код мушкараца корисни уз сталну потрошњу њихове дневне норме. Више од 75% брачних парова током анкете приметило је обнављање редовности секса. Лекари клиника за репродукцију такође потврђују благотворно дејство орашастих плодова на мушку потенцију, побољшавајући квалитет сперме и повећавајући број успешних зачећа детета. Да би се постигао ефекат, довољно је јести сува зрна, али је укусније користити их у мешавинама, коктелима и другим јелима - постоји много рецепата за сваки укус.
Које су предности орашастих плодова за потенцију
Орашасти плодови нису само укусни - они су и веома корисни.
Максимални садржај аминокиселина, витамина, полинезасићених масних киселина и микроелемената неопходних човеку за јаку потенцију налази се у орасима. Компоненте њиховог састава делују на повећање либида, спречавају развој рака или аденома простате, спречавају проблеме са ерекцијом.
Листа корисних супстанци орашастих плодова за побољшање и повећање потенције код мушкараца:
| Биохемијски састав | Списак корисних супстанци | Предности за мушку потенцију |
|---|---|---|
| Микро- и макронутријенти |
|
Учествују у производњи полних хормона и сперме, повећавају толеранцију кардиоваскуларног система на физичку активност, побољшавају функције репродуктивних органа и квалитет сексуалног живота. |
| ПУФА (полинезасићене масне киселине) |
|
Учествујте у синтези полних хормона, одржавајте потенцију. |
| витамини |
|
Учествују у синтези полинезасићених масти, побољшавају ћелијски метаболизам, активирају органе репродуктивног и кардиоваскуларног система, повећавају имунитет. |
| Амино киселине |
|
Неопходан за повећање либида, стабилности ерекције и пуноће оргазма, нормализације производње серотонина, тестостерона, азот-оксида. |
| Беланчевина | 14-26% у 100 г | То је "грађевински материјал" за тестостерон и сперматозоиде. |
Да би ојачао еректилну функцију, стабилност либида и корисност сперме, човек треба да једе свакодневно дневну норму аргинина, Омега-3, токоферола, цинка, гвожђа, магнезијума. Преостали витамини, ПУФА, макронутријенти и аминокиселине садржани у орашастим плодовима потребни су за обнављање ћелија, неурона, микроциркулацију и метаболизам и нормализацију производње хормона.
Какав ефекат ораси имају на потенцију
Комплексно дејство састава орашастих плодова активира синтезу тестостерона, стимулише репродуктивне органе, јача потенцију и ерекцију, повећава смањен либидо, промовише производњу пуноправних сперматозоида. Систематско допуњавање корисних супстанци доводи до хармоничне интеракције сексуалног, ендокриног, нервног и васкуларног система. Ово позитивно утиче на сексуални живот мушкарца.
Који ораси боље повећавају потенцију
Андролози потврђују да је за потенцију потребно јести кикирики, лешнике (лешнике) и орахе. Брзо попуњавају недостатак аминокиселина, витамина, ПУФА, елемената у траговима и доступни су током целе године за породице са било којим буџетом. Можете диверзификовати исхрану и проширити асортиман хранљивих материја једући бадеме, индијски орах, пињоле, пистације, мушкатни орашчић и бразилске орахе.
Важно! Најкориснији ораси за повећање мушке потенције су сушени. Ако се зрна прже или соли, губе део своје лековитости.
Који ораси не повећавају потенцију: кокос, макадамија и пекан. Они су бескорисни за мушкарца, јер садрже најмање протеина и супстанци корисних за репродуктивне органе.
Пистације и бадеми
Пистације побољшавају циркулацију крви у гениталијама, чине сперматозоиде пуноправним, подижу либидо и повећавају оргазам. Са импотенцијом, треба их јести 90 г три недеље, а за превенцију не више од 15 комада дневно.
Пистације и бадеми
Бадеми су богати аминокиселинама, па стимулишу производњу полних хормона, повећавају привлачност и јачају либидо. За повећање потенције, довољно је да мушкарац поједе до 30 г ових орашастих плодова (20 комада) недељно пола сата пре доручка.
Лекари препоручују наизменично конзумирање сушених пистација и бадема без соли. Који од ових ораха ће бити најкориснији за потенцију - сваки човек одлучује за себе.
Пињоли и лешници (лешник)
Пињоли су корисни за потенцију у сировом облику. Захваљујући њиховом саставу побољшавају се и покретљивост и снага самог сперматозоида, као и процес ејакулације и трајање ерекције. Преостале супстанце су укључене у механизме хематопоезе, метаболизма. Рецензије мушкараца указују на то да је за лечење импотенције потребно јести 50 г (300 комада) пињола дневно 21 дан заредом. Да бисте их спречили, користите 1 тбсп. кашика.
Лешник или лешник повећава резерве енергије, обнавља неуроне, побољшава метаболизам, побољшава мушку потенцију. Добра помоћ у подстицању либида је дневна конзумација 50 г лешника са павлаком и медом.
Мушкатни орашчић
Мушкатни орашчић је користан за повећање потенције због свог састава богатог микроелементима и пектином. Спречава кардио болести, еректилну дисфункцију, патологије васкуларног и нервног система.
Прикладно је користити мушкатни орашчић за психогену импотенцију или смањен либидо. Његов прах се додаје у чај, у процесу припреме џемова, компота, јела од меса или рибе, прилога од поврћа, пецива и других топлих јела.
Зашто је мушкатни орашчић добар за потенцију:
- спада у природне афродизијаке, повећава узбуђење мушкараца (и жена),
- побољшава доток крви у репродуктивне органе,
- ублажава умор мишића,
- промовише опуштање након стреса или психо-емоционалног пренапрезања,
- зачинске супстанце су укључене у нормализацију нервног система.
Мушкатни орашчић
Зачин не треба конзумирати више од 1, 5 г дневно или у комбинацији са алкохолом. Стога, уместо екстракта алкохола, кориснија је инфузија топле воде или децокције мушкатног орашчића.
Индијски орах и бразилски ораси
Индијски орах брзо надокнађује недостатак цинка, тако да се синтеза и ниво тестостерона наставља за недељу дана свакодневне употребе. Препоручљиво је јести 30 г орашастих плодова месечно. Са повећаном тежином, дневна стопа се смањује на 15 г.
Амерички лекари препоручују коришћење бразилских ораха за потенцију. Они повећавају ниво тестостерона, активирају синтезу полних хормона, побољшавају квалитет и количину семена. Не треба их јести више од 2-3 дневно, јер може доћи до презасићености селена.
орах
Традиционални исцелитељи препоручују да се лече лековитим даровима природе који расту у домовини човека, јер њихов биохемијски састав најбоље апсорбује тело. По њиховом мишљењу, орах ће бити најкориснији за потенцију ако је мушкарац рођен или одрастао у централним географским ширинама земље. Има велики комплекс супстанци неопходних за нормалан несметан рад репродуктивних органа и превенцију хромозомских абнормалности у заметним ћелијама. Максимална дневна доза је језгра од 8 орашастих плодова.
Утицај на потенцију орашастих плодова у комбинацији са павлаком
На потенцију код мушкараца добро утичу ораси пуњени домаћом павлаком. Овај млечни производ убрзава апсорпцију хранљивих материја, па се након 3-5 пута конзумирања такве мешавине примећује повећање либида и покретљивости сперматозоида. Комбинација животињских и биљних протеина са мастима стимулише метаболизам, чиме се побољшава функционисање мозга, дигестивног и кардиоваскуларног система.
Рецепти за побољшање потенције код мушкараца
Одељак укључује једноставне и здраве рецепте са списком састојака који помажу у повећању потенције код мушкараца. Списак коришћених орашастих плодова може се променити по вашем укусу - то ће сачувати ефекат производа и диверзификовати исхрану. Нутриционисти препоручују чешће савладавање нових рецепата - тако се здрава јела неће "пумпати".
Орашасти плодови могу и тако да се гризу, али довољно брзо досаде
Мик-сортимент "Мушка снага"
Најкориснији ораси за мушкарце су њихова мешавина. Да би се побољшао ефекат на потенцију, препоручује се мешање са сувим воћем, медом и лимуновим соком. Све компоненте се узимају у једнаким количинама, не више од 50 г.
Састојци:
- ораси: индијски орашчићи, пистаћи, ораси,
- суво воће: суво грожђе, суве смокве,
- пулпа и сок од 1 лимуна
- течни мед.
Компоненте се пролазе кроз млин за месо, мешају, чувају у добро затвореној посуди испод замрзивача у фрижидеру. Једите 2 десертне кашике мешавине дневно.
Тинктура кедра
Тинктура за потенцију од пињола се чува дуго времена, лако се припрема. Али лекари препоручују да мушкарац престане да га користи 2-3 месеца пре периода планирања зачећа детета.
Састојци:
- 100 г сувих пињола,
- 1500 мл зрнасте водке или квалитетне месечине.
Компоненте се стављају у боцу или теглу, добро запечаћене и инфузирају 30 дана на тамном месту на температури не већој од +30º Ц. Протресите садржај свакодневно. После месец дана, течност се филтрира. Тинктура пити 50 г два пута недељно или три пута дневно 1 тбсп. л. разблажено са 20 мл воде и конзумирано орално.
Орашасти и воћни десерт
За побољшање потенције у рецепт за воћну салату (брескве, банане, јагоде) додаје се двадесет грама индијских орашчића и пињола и зачини јогуртом или умућеном павлаком са медом.
Орашасти плодови се такође могу додати у месне салате.
Коктел од ораха и павлаке
Рецепт користи по сопственом нахођењу најбоље орашасте плодове за повећање потенције по вашем укусу. Коктел се конзумира одмах након припреме.
Састојци:
- 250 мл павлаке
- 2 пилећа жуманца умућена са зеленилом,
- 15 г ситно млевених ораха,
- соли по укусу.
Компоненте су комбиноване и умућене блендером до глатке. Орашасти плодови са павлаком ће користити мушкарцу ако се конзумирају 2-3 сата пре планираног секса.
рецепт за мушкатни орашчић
Као што је уобичајено узимати мушкатни орашчић за потенцију: 0, 5 г праха зачина се сипа у 2 литра кључале воде, инсистира се 60 минута, филтрира. Течност је подељена на неколико делова.
Начин употребе: прву чашу попити увече 30 минута пре планиране сексуалне интимности. Узбудљива акција траје најмање 3 сата. Са импотенцијом, узимајте 150-200 мл инфузије дневно док се не појави ефекат.
Мешавина ораха и меда
Мед је још један производ користан за потенцију и квалитет сперме. Може се користити у 2 тбсп. л. дневно, али је боље припремити мешавину ораха.
Састојци:
- три чаше сушених здробљених зрна ораха и 100 г кикирикија,
- 300 мл тамног течног меда (кестен, хељда и тако даље).
Компоненте се темељно мешају и пребацују у теглу. Сваки дан треба да једете до 2 тбсп. кашике мешавине.
Овај слаткиш се одлично слаже са незаслађеним чајем.
Контраиндикације
Шта год да су ораси корисни за потенцију код мушкараца, забрањено им је да се користе ако су алергични на њих. Такође их није дозвољено мешати са медом или другим производима ако особа има индивидуалну нетолеранцију на врсте хране наведене у рецепту.
Остале контраиндикације и ограничења:
- забрањено је користити незреле орашасте плодове или са буђом, неприродног мириса, боје,
- не можете их јести више од дневне количине, јер садрже и штетне материје,
- са тенденцијом прекомерне тежине, не препоручује се често јести пињоле,
- људи са високим пулсом треба да смање унос бадема,
- код тешког дијабетеса или обољења јетре, лешник је контраиндикован.
Важно! Употреба орашастих плодова преко дневне дозе изазива алергије, повећава телесну тежину и нарушава функционисање дигестивног система. Ово смањује снагу потенције и квалитет семенске течности.
Шта год да су ораси изабрани за исхрану мушкараца, сви су корисни за потенцију. Ови производи су доступни током целе године и дуго задржавају својства. Орашасти плодови помажу брже ако се помешају и помешају са медом и/или павлаком.